つま先立ちで美しいお尻に

 

年齢はお尻にあらわれます。
どんなにおしゃれをしても、ちょっと下に下がってしまったお尻が年齢を語ってしまいます。
そんなお尻をシェイプアップするのに、つま先立ちをするのがいいということをご存知でしょうか?
シェイプアップの様々な方法の中でも、とっても手軽にできるシェイプアップ方法がつま先立ちなんです。
実際にやってみると、かなり脚にもお尻にも来ていることがわかります。
ちょっと実践するだけで、これは美脚&美尻になれそうという感じがしてきます。
驚いたことにつま先立ちを意識するだけで、
これまでスクワットを毎日やっていてもできなかった姿勢ができたのです。
きっと短時間で筋力がアップしたのでしょう。
こんなに脚力が増すなんてことはうれしい計算違いです。
後ろ姿に年齢は出るといいますが、すでに後ろ姿もキレイになっているような気がします。
食器を洗いながら等、ながらでできる運動ですので、美脚や美尻を目指すのなら、
ぜひ日頃から心がけて実践してみてください。